Tag de Arquivo: espinafres

Espinafres ajudam a emagrecer e a controlar apetite

6 Set

espinafres

A ingestão de um extrato de espinafres rico num composto denominado tilacóide e presente nas folhas é capaz de reduzir o desejo de comer “fast-food”, doces ou outros alimentos pouco saudáveis (a chamada “fome hedónica”) em até 95% e de ajudar quem quer emagrecer. A conclusão é de um estudo publicado recentemente e desenvolvido por […]

* 1 Estrela ** 2 Estrelas ** 3 Estrelas ** 4 Estrelas ** 5 Estrelas * (5 votes, average: 4,80 out of 5)
Loading...

Folhado de Cogumelos e Espinafres

4 Fev

Ingredientes: 1 rolo de massa folhada (usei a do Lidl que é rectangular) 8/10 cogumelos frescos 1/2 beringela 1 molhinho de espinafres 100 ml de natas de soja Cebolinho fresco a gosto Alho em pó, sal (uso flor de sal) e azeite Preparação: 1º. Numa frigideira coloque todos os ingredientes (excepto as natas) partidos aos […]

* 1 Estrela ** 2 Estrelas ** 3 Estrelas ** 4 Estrelas ** 5 Estrelas * (8 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Esparregado de Espargos Bravos e Espinafres

18 Mar

Ingredientes: Azeite q.b. 2 dentes de alho 1 colher de sopa de farinha Espargos q.b. Folhas de espinafres q.b. Vinagre q.b. Preparação: 1º Colocar duas colheres azeite com 2 dentes de alho picados e deixar fritar um pouco. 2º Adicione 1 colher sopa de farinha e um pouco de água. 3º Junte os espargos picados […]

* 1 Estrela ** 2 Estrelas ** 3 Estrelas ** 4 Estrelas ** 5 Estrelas * (10 votes, average: 4,50 out of 5)
Loading...